L'éveil de la conscience sophronique

Nous traversons chaque jour trois niveaux de conscience. Les deux premiers, la veille et le sommeil, sont bien connus. Entre ces deux états, il existe un niveau plus subtil : le niveau sophroliminal, ou niveau Alpha. Dans cet état particulier, l’emprise du monde extérieur se réduit. C’est à ce moment précis que la sophrologie agit, en guidant l’individu vers un état de conscience plus équilibré et harmonieux, connu sous le nom de conscience sophronique.

L'état de conscience ordinaire est celui où l’individu vit des hauts et des bas, réagissant aux événements avec des résultats variables. Lorsque cette conscience est altérée, on entre dans un état pathologique, qui peut mener à des troubles mentaux allant de la névrose à la psychose. En revanche, l’état de conscience sophronique est un état d'harmonie profonde, où l'individu est en accord avec lui-même et son environnement, réagissant avec sérénité et adaptabilité.

Accéder à cet état de conscience sophronique est possible grâce à une pratique régulière de la sophrologie, qui allie conscience corporelle, relaxation profonde et pensée positive. Cette transformation progressive de la conscience est le fruit d’un entraînement continu, où chaque séance renforce la stabilité et l’équilibre intérieur, conduisant vers une harmonie semblable aux plus hautes aspirations spirituelles.

"La conscience est la lumière qui éclaire la voie vers la compréhension. Elle est le catalyseur du changement intérieur et de la transformation personnelle."

Ramtha.